Легнали в релаксирано състояние, дишайте ритмично и дайте заповед за вдишване на добро количество прана. При издишването изпратете прана към засегнатата част, за да я стимулирате. От време на време разнообразявайте с издишване с мислената заповед болното състояние да бъде изхвърлено и да изчезне. При това упражнение прокарвайте ръцете от главата надолу по към засегнатата част. При използването на ръцете за лекуване на себе си или на другите хора винаги задържайте в съзнанието си мислена представа, че прана тече надолу по ръката и през върха на пръстите отива към тялото, като по този начин достига засегнатата част и я лекува. Някои йоги се придържат към модела на поставяне на двете ръце на върху засегнатото място, като след това изпълняват ритмично дишане, поддържайки в съзнанието си мислената представа, че насищат с умерено количество прана боният орган или част, като по този начин ги стимулират, а след това изхвърлят оттам болното състояние, също както след изпомпване на кофа с мръсна вода ще ч изхвърлим и ще я напълним с чиста вода. Този модел е много ефикасен, ако успеете да задържате в съзнанието си мислената представа на помпата, като издишването представлява изпомпването на мръсната вода, а и вдишването - изхвърлянето и от кофата.
0 коментара:
Публикуване на коментар